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南通骨科医院

长期从事弯腰工作易患腰椎病

发布时间: 2021-02-23 14:45 来源:南通骨科医院(疼痛外科) 作者: admin 点击:
文章摘要: 长期从事弯腰工作易患腰椎...
  长期从事弯腰工作易患腰椎病。现在患上腰病的患者朋友非常多,腰椎病的出现给很多的人带来了不便。因为现在长期坐着工作和学习的人有很多的,也基本上有很多人都不知道如何保护自己的身体健康。那么接下来我们就来具体的看一下,导致腰椎病的原因有哪些,腰椎病患者在饮食上有什么需要注意的以及常见的治疗误区有哪些。
 
  诱发腰椎病的主要原因主要原因一、腰椎病的退行性改变椎间盘缺乏血液供给,修复能量较弱,日常生活中椎间盘受到各方面的挤压,牵拉和扭转作用,易使椎间盘髓核、纤维环、软骨板逐渐老化,导致纤维环易于破裂,而致椎间盘突出。
 
  主要原因二、长期震动汽车和拖拉机驾驶员在驾驶过程中,长期处于坐位及颠簸状态时,腰椎病承受的压力过大,可导致椎间盘退变和突出。同时震动亦影响椎间盘营养,对微血管的影响均可加速椎间盘突出导致腰椎病。
 
  主要原因三、腰椎病是由于过度负荷当腰部负荷过重,长期从事弯腰工作,如:煤矿工人或建筑工人,需长期弯腰取重物,腰椎病负重超过100千帕/平方厘米以上时,即导致椎间盘纤维环破裂。
 
  主要原因四、外伤由于腰椎排列呈生理前凸,椎间盘前厚后薄当主要原因,腰椎病患者在腰部损伤、跌伤、闪腰等时,椎间盘髓核向后移动,而致椎间盘向后突出。
 
  如果想要远离腰椎病的话,那么就需要避免一些相关的治疗误区,那么我们会走进哪些误区呢?
 
  治疗腰椎病一定要避免四大误区治疗误区一、盲目锻炼:
 
  对于腰痛患者来说,锻炼最主要的作用是增强心肺功能、改善腹肌和背肌,从而有助于改善脊柱的稳定性。然而并不是所有的下腰痛都能通过锻炼来解决,锻炼是不能替代治疗的。锻炼不当还有可能适得其反,加重病情。
 
  治疗误区二、无为而治:
 
  有些人一旦犯了腰疼,总是选择用休息代替治疗或者干脆咬牙硬挺。事实上,如果任由病情发展,一些腰椎疾病可能会引起下肢麻木、无力,甚至瘫痪和大、小便障碍,严重影响生活质量。只有尽快去医院确诊,并采取积极恰当的治疗,才能避免疾病恶化可能带来的严重后果。
 
  治疗误区三、见好就收:
 
  许多腰椎病患者只要稍有好转,就立即停止治疗。而此时,病灶可能只是被控制了一部分,尚不稳定,见好就收很容易复发甚至前功尽弃。不少老年患者容易迷信"只要打一针"就能"根治腰痛"的偏方。腰痛的治疗不可草率,必须在专业医生的指导下坚持进行。
 
  治疗误区四、迷信某一方法:
 
  根据患者不同不情况,可以将该疾病的治疗手段分为手术和非手术治疗两类治法。非手术治疗方法又包括牵引、按摩、内外用药等方法,应该说哪一种方法也能治好一部分患者,但哪一种方法都不能包治所有的患者,甚至在某些情况下,某些疗法是禁忌的。
 
  得了腰椎病治疗固然重要,在治疗的过程中一些日常的护理也是非常重要的,对于腰椎病的患者来说在饮食上也是需要多加注意的。
 
  腰椎病患者饮食上注意什么?
 
  1、饮食宜清淡:过咸的食品能伤及肾脏,千万要慎食煎炸之品,因这类饮食易导致使秘,使腹压增高,加重腰椎病的病情。
 
  2、充分摄取钙:钙对于骨骼的新陈代谢来说是非常重要的,另外,钙还有使精神安定的作用,可以缓解腰椎病的疼痛。钙含量多的食品有鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。
 
  3、补充蛋白质:蛋白质含量多的食品有:猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。
 
  4、补充维生素:VE有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用,用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品有鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。多吃维生素B含量多的食品,如,粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。
 
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