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南通骨科医院

5种人最容易被腰椎病盯上

发布时间: 2020-06-18 10:48 来源:南通骨科医院(疼痛外科) 作者: admin 点击:
文章摘要: 5种人最容易被腰椎病盯上。 十几岁的少年患上腰肌劳损,二十出头的白领深受腰椎疼痛困扰腰椎疾病年轻化来势汹汹,让我们措手不及。腰椎病是指因脊柱及脊柱周围软组织急慢性损伤或腰椎间盘退变、腰椎骨质增生等原因引起,在临床上表现为以腰痛、腰部活动受限...
  5种人最容易被腰椎病盯上。十几岁的少年患上腰肌劳损,二十出头的白领深受腰椎疼痛困扰……腰椎疾病年轻化来势汹汹,让我们措手不及。腰椎病是指因脊柱及脊柱周围软组织急慢性损伤或腰椎间盘退变、腰椎骨质增生等原因引起,在临床上表现为以腰痛、腰部活动受限和腰腿痛为主要症状的疾病。那么导致腰椎病的原因有哪些呢?哪些人最容易患上腰椎病?腰椎病患者吃什么好?
 
  导致腰椎病的原因有哪些?
 
  1、椎间盘的退行性改变椎间盘缺乏血液供给,修复能量较弱,日常生活中椎间盘受到各方面的挤压,牵拉和扭转作用,易使椎间盘髓核、纤维环、软骨板逐渐老化,导致纤维环易于破裂,而致椎间盘突出。
 
  2、长期震动汽车和拖拉机驾驶员在驾驶过程中,长期处于坐位及颠簸状态时,腰椎间盘承受的压力过大,可导致椎间盘退变和突出。同时震动亦影响椎间盘营养,对微血管的影响均可加速椎间盘突出。
 
  3、过度负荷当腰部负荷过重,长期从事弯腰工作,如:煤矿工人或建筑工人,需长期弯腰取重物,腰椎间盘负重超过100千帕/平方厘米以上时,即导致椎间盘纤维环破裂。
 
  四、外伤由于腰椎排列呈生理前凸,椎间盘前厚后薄,当患者在腰部损伤、跌伤、闪腰等时,椎间盘髓核向后移动,而致椎间盘向后突出。
 
  5种人最容易被腰椎病盯上
 
  1、重体力劳动者和纯脑力劳动者
 
  这与工作过程中腰肌的紧张程度有关。另外,此病与工作时的姿势也很有关系,长期伏案工作、弯腰工作或弯腰搬重物的人,由于腰部肌肉长期处于紧张状态,腰椎间盘突出症的发病率就高。
 
  2、过胖或过瘦的人
 
  肥胖人群特别是腹部脂肪堆积的人,除了全身脂肪组织较多,肌肉组织较少之外,腹部重量的增加也会使腰部负荷增大,从而增大了腰椎间盘突出症的发生率。而体型过于瘦弱的人则因为肌肉组织太少,力量薄弱,也容易导致腰椎间盘突出症的发生。
 
  3、孕妇
 
  妊娠期间整个韧带系统处于松弛状态,脊柱上的后纵韧带也变得松弛,椎间盘易于膨出。
 
  4、常处阴冷环境的人
 
  长期居住或工作在潮湿及寒冷环境中的人,如冬季在室外工作、常年在潮湿的矿井里劳作,容易发生腰椎间盘突出症。
 
  5、受过外伤的人
 
  搬重物、运动时瞬间用力过猛,就会造成腰部受伤,慢性损伤经久不愈可能会发展为腰椎间盘突出。
 
  患上腰椎病吃什么好呢?
 
  1、芝麻粥:
 
  克的芝麻;一百克的大米。把芝麻用清水洗干净,稍微炒黄一点后研制成泥,之后与大米一起煮成粥。每天吃一剂,当早餐吃。
 
  2、海带荔枝粥:
 
  二十五克的海带,十五克的荔枝,十五克的小茴香。将这三样与水一起呼出粥,每天吃一次。
 
  3、韭菜汁:
 
  五百克的生韭菜或者是韭菜根,捣成汁后用温水送服,每次五百毫升,每天吃两次。
 
  4、三七地黄瘦肉汤:
 
  十二克的三七,要打碎了;三十克的生地;四枚大枣、三百克的瘦猪肉。将这些食物与水一同用大火煮沸后,再用小火煮上一个小时,让肉煮烂了,在加入一点盐。每天吃一剂。
 
  5、乌头粥:
 
  五克的川乌,研成细末,适量的蜂蜜,两片生姜,五十克的粳米。一同放入砂锅里,加入适量的水慢慢的熬成稠一点的粥。早晚个吃一次,一天一剂。
 
  6、杜仲羊肾:
 
  杜仲50克,羊肾4个。羊肾去筋膜,切开洗净,将杜仲焙研细末,放羊肾内,外用荷叶包住,再包2~3层湿纸,慢火煨熟。用少许白酒佐食。此方补肾阳,疏通经络。
 
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(责任编辑:admin)

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