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腰肌劳损怎么缓解酸痛?

发布时间: 2020-05-20 14:52 来源:南通骨科医院(疼痛外科) 作者: admin 点击:
文章摘要: 腰肌劳损怎么缓解酸痛? 腰肌劳损是一种慢性疾病,通常会长时间的困扰着人们,影响人们的正常生活。由于很多人并不清楚腰肌劳损的病因,对腰肌劳损疏于防范,往往到疾病缠身时才引起重视,给自己造成了不必要的麻烦,那么,引起腰肌劳损的原因有哪些呢?腰肌...
  腰肌劳损怎么缓解酸痛?腰肌劳损是一种慢性疾病,通常会长时间的困扰着人们,影响人们的正常生活。由于很多人并不清楚腰肌劳损的病因,对腰肌劳损疏于防范,往往到疾病缠身时才引起重视,给自己造成了不必要的麻烦,那么,引起腰肌劳损的原因有哪些呢?腰肌劳损的酸痛该如何缓解呢?
 
  导致腰肌劳损的4大原因
 
  1、积累性损伤
 
  久坐、久站或经常搬抬重物等,腰肌长时间处于高张力牵伸状态,受力大而频繁,组织会出现小的纤维断裂损伤,损伤修复后,遗留瘢痕和粘连,局部出现反应性炎症,导致腰肌疼痛。
 
  2、体弱、内脏病变
 
  体弱、内脏病变也会使腰背部应激能力下降,产生疼痛;妊娠后期腰部负重增加也容易产生腰肌劳损。
 
  3、急性腰扭伤治疗不当
 
  腰扭伤在急性期治疗不彻底,使损伤的肌肉筋膜修复不良,产生较多瘢痕和粘连,致使腰部功能减低,出现疼痛,患者常感腰部无力,阴雨天则腰酸背痛。
 
  4、腰椎先天性畸形
 
  如腰椎骶化、骶椎腰化(人的腰椎由5个互相分离的椎体构成,而骶椎的5个椎体则互相融合成为一块骶骨)。
 
  现在很多人全身肌肉无法及时得到有效的放松而常感酸痛。而电子按摩器以高频机械震动的形式而对人体进行刺激性按摩,在一定程度上而达到缓解腰肌劳损的效果。
 
  腰肌劳损怎么缓解酸痛?
 
  1、按摩棒
 
  人体由颈部至腰,大约共有650个穴位,而每个穴位与某些器官或身体状况息息相关。通过对人体的推拿、指压、揉捏等多种手法的按摩,可以达到促进血液循环舒筋活络、改善新陈代谢、增强人体抗病能力等功效。溢泉系列按摩棒正是结合人体学原理、中医学理论和大量实践而产生的个人按摩保健产品。
 
  2、按摩衣
 
  按摩衣采用节奏式鼓动按摩与全方位360°环绕立体设计,提供最全面的上半身按摩。全球首创背心式按摩衣,能同时按摩头、肩、腰、背,还可温热腹部、热敷放松,全面覆盖上半身主要的疲劳点,具有舒缓头、肩、腰、背的肌肉疼痛的作用。按摩衣的节奏式鼓动按摩有助与舒缓头、肩、腰、背的肌肉疲劳,让您迅速恢复活力。强劲的捶打按摩能帮助放松紧绷肌肉、释放深层疼痛,让您在按摩后感到精力充沛。
 
  3、手指按摩器
 
  手指按摩器采用电脑的USB接口给按摩器供电,体积小巧,使用方便。适用于长期从事电脑操作的人员使用,舒缓眼部疲劳,保护视力。
 
  温馨提醒:如果您还有什么哪些方面不懂的问题,欢迎咨询南通中山骨科医院专家,或者拨打健康热线0513-89069120,我院专家将竭诚为您服务。

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