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如何预防劳动时的腰部扭伤

发布时间: 2014-01-18 16:50 来源:南通骨科医院(疼痛外科) 作者: 殷磊 点击:
文章摘要: 扭伤是生活中时常会发生的突发事件,其中腰部扭伤是特别常见的一种,腰部扭伤大多是由于搬抬重物,腰部扭伤伤后重者疼痛剧烈,当即不能活动;轻者尚能工作,但休息后或次日疼痛加重,甚至不能起床。那么,我们应该如何预防劳动时的腰部扭伤呢?下面就一起来...

扭伤是生活中时常会发生的突发事件,其中腰部扭伤是特别常见的一种,腰部扭伤大多是由于搬抬重物,腰部扭伤伤后重者疼痛剧烈,当即不能活动;轻者尚能工作,但休息后或次日疼痛加重,甚至不能起床。那么,我们应该如何预防劳动时的腰部扭伤呢?下面就一起来看一下吧:

腰扭伤的临床预防方法包括:



 

腰扭伤

1、严格遵守操作规程。

熟悉生产技术,防止蛮干,杜绝、减少工伤的发生率。

2、尽可能改善劳动条件。

以机械操作代替繁重的体力劳动。劳动时注意力要集中,特别是集体抬扛重物时,应在统一指挥下,齐心协力,步调一致。

3、掌握正确的劳动姿势。

如扛、抬重物时要尽量让胸、腰部挺直,髋膝部屈曲,起身应以下肢用力为主,站稳后再迈步,搬、提重物时,应取半蹲位,使物体尽量贴近身体。

4、加强劳动保护。

在做扛、抬、搬、提等重体力劳动时,应使用护腰带,以协助稳定腰部脊柱,增强腹压,增强肌肉工作效能。若在寒冷潮湿环境中工作后,应洗热水澡以祛除寒湿,消除疲劳。

5、尽量避免弯腰性强迫姿势工作时间过长。

温馨提示:以上就是如何预防劳动时的腰部扭伤的内容介绍,希望能够给大家带来一定的帮助。专家提示,对于疾病的治疗一定要选择正规医院,以免由于治疗不规范以及服务不周等原因,造成不必要的损害。如果您还有什么疑问,请点击在线咨询南通骨科医院的专家,我们的专家将会为您详细解答,祝您健康!


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