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哪些是颈椎病的常见因素

发布时间: 2021-03-28 13:19 来源:南通骨科医院(疼痛外科) 作者: admin 点击:
文章摘要: 哪些是颈椎病的常见因素? 对于颈椎病,他也是一种常发病,在生活当中,很多人群都会被这种疾病所困扰,对于这种疾病,如果得不到及时的治疗,将会严重的危害着患者的身体健康,所以对于这种疾病我们一定不要忽视,下面给大家详细的介绍一下这种疾病的严重症...
  哪些是颈椎病的常见因素?对于颈椎病,他也是一种常发病,在生活当中,很多人群都会被这种疾病所困扰,对于这种疾病,如果得不到及时的治疗,将会严重的危害着患者的身体健康,所以对于这种疾病我们一定不要忽视,下面给大家详细的介绍一下这种疾病的严重症状,希望能给大家带来一定的帮助。
 
  一、生物力学
 
  第5-6、第6-7颈椎受力大,因此,颈椎病的发生部位在这些节段较为多见。
 
  二、年龄因素
 
  伴随着年龄的增长,会发生颈椎的退行性改变(如椎间盘变性、弹性减弱、骨刺形成、小关节紊乱、韧带增厚、钙化等),所以中、老年人人群中患颈椎病的较多,这是主要的颈椎病的原因;同时,随着电脑、空调的广泛使用,人们屈颈和遭受风寒湿的机会不断增加,颈椎病发病年龄有年轻化的趋势。
 
  三、职业因素
 
  长期低头伏案工作或头颈常向某一方向转动者易患颈椎病。这些职业包括:政府公务员、银行职员、职业经理、办公室工作人员、教师、计算机操作人员、设计研究人员、会计、护士、司机、打字员、刺绣女工、重复性动作较多的体力劳动者、长期观看显微镜者等。
 
  四、睡眠姿势
 
  喜欢高枕及有反复落枕病史者易患颈椎病,睡姿也是引发颈椎病的原因之一,此外,躺着看书、看电视、上网、打麻将等日常生活中不良姿势过多的人,易发生颈椎病。
 
  颈椎病人怎么吃好
 
  1、合理搭配:饮食要合理搭配,不可单一偏食。
 
  食物一般分两大类:一类是主食,主要是提供热能,如米、面,都属于这类食物;另一种食物,可以调节生理机能,称为副食,如豆类、水果和蔬菜等。主食中所含的营养是不同的,粗细要同时吃,不可单一偏食。粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要,促进患者的康复和维持正常人体的需要。
 
  2、对症进食:由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的,所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。
 
  其中钙是骨的主要成分,以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛。解除疲劳。另外,如颈椎病属湿热阻滞经络者,应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者,应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者,应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。 总之,对症进食,就能有利于颈椎病患者的康复。
 
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