医院首页 医院概况 濠河名医 骨科问答 微创技术 康复病例 来院路线 挂号预约 在线咨询
南通骨科医院
您现在的位置:南通骨科医院 > 其他骨病 > 腱鞘炎 >

患腱鞘炎应常进行手部锻炼

发布时间: 2021-03-17 10:23 来源:南通骨科医院(疼痛外科) 作者: admin 点击:
文章摘要: 患腱鞘炎应常进行手部锻炼 。生活中,腱鞘炎的发病率持续增长,此病给患者带来的伤害比较大,肌腱长期过度摩擦会导致关节、手腕等处红肿,疼痛等,这让患者十分的难忍,然而中医治疗腱鞘炎副作用小,患者不妨尝试下。 腱鞘炎的中医治疗办法 1、针灸治疗腱鞘...
  患腱鞘炎应常进行手部锻炼。生活中,腱鞘炎的发病率持续增长,此病给患者带来的伤害比较大,肌腱长期过度摩擦会导致关节、手腕等处红肿,疼痛等,这让患者十分的难忍,然而中医治疗腱鞘炎副作用小,患者不妨尝试下。
 
  腱鞘炎的中医治疗办法
 
  1、针灸治疗腱鞘炎
 
  针灸治疗腱鞘炎是在中医基本理论指导下,运用针和灸的方法,对人体腧穴进行针刺和艾灸,通过经络的作用,达到治病的目的。针灸具有调和阴阳、疏通经络、扶正法邪的作用。方法用中强刺激,留针10~10分钟。针刺疗法取肾俞、环跳、委中等穴,每日1次,10次为一疗程。
 
  2、辨证治疗腱鞘炎
 
  a、寒湿外侵型腱鞘炎
 
  【诊断要点】肘部漫痛,得温痛减,遇劳加重,不能旋臂,提物困难;苔薄白脉浮缓。
 
  【处方】肘髎、手三里、尺泽。
 
  b、气血瘀阻型腱鞘炎
 
  【诊断要点】有骤然挥臂或绞拧衣物史,痛如锥刺,向前臂及腕部放射,持物困难或握物无力;苔薄白,脉弦紧。
 
  【处方】尺泽、合谷
 
  c、肝肾两亏型腱鞘炎
 
  【诊断要点】肘痛,昼轻夜重,持物无力,伴头晕目眩耳鸣,腰酸膝软;舌红少苔,脉细弱。
 
  【处方】肝俞、肾俞、足三里、三阴交、手三里。
 
  3、封闭治疗腱鞘炎
 
  打封闭就是往腱鞘炎患处注射药物,则属于局部注射类固醇,没有本质作用,只能临时缓解疼痛,极易复发,并且多次封闭对患者的局部组织的伤害较大。采用这一腱鞘炎的治疗方法时一定要找鞘内注射的准确性高的医师,否则只会延误病情多受折磨。
 
  如今腱鞘炎在骨伤科病中也占有不小的比率了,为此我们在积极治疗的同时,也要做好日常预防工作,远离腱鞘炎侵袭。
 
  生活中如何预防腱鞘炎?
 
  1、经常进行手部锻炼。手腕关节做360°的旋转或将手掌用力握拳再放松,来回多做几次。或将手指反压或手掌反压几下,都可以有效缓解手部的酸痛。
 
  2、注意手部合理用力。在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时,要注意手指、手腕的正确姿势,不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重。手指、手腕用力不要过大。
 
  3、注意手部休息。连续工作时间不宜过长,工作结束后,要揉搓揉搓手指和手腕,再用热水泡泡手。
 
  4、经常进行热敷。感觉身体关节疲劳时可以泡个热水澡,舒解一下紧绷的肌肉,或是在酸痛的部位进行热敷。
 
  5、纠正不良习惯。生活中许多不良习惯的养成,易诱发腱鞘炎的产生,所以我们需要纠正不良习惯,如捻响手指等。
 
  患手腕腱鞘炎日常注意事项
 
  1、手腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松,来回多做几次;或将手指反压或手掌反压几下,都可以有效缓解手部的酸痛。
 
  2、在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时,要注意手指、手腕的正确姿势,不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。
 
  3、连续工作时间不宜过长,工作结束后,要揉搓揉搓手指和手腕,再用热水泡泡手。
 
  4、冬天洗衣服时,最好用温水,下雪后扫雪,也要戴上棉手套,防止手部受寒。
 
  5、对于长期伏案办公人员来说,应采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕能触及实物,不要悬空。
 
  6、感觉身体关节疲劳时可以泡个热水澡,舒解一下紧绷的肌肉,或是在酸痛的部位进行热敷。
 
  温馨提醒:如果您还有什么哪些方面不懂的问题,欢迎咨询南通中山骨科医院专家,或者拨打健康热线0513-89069120,我院专家将竭诚为您服务。

(责任编辑:admin)

温馨提示:

南通中山骨科医院为每一位患者提供多渠道的咨询平台,时刻守护您的健康。
  • 0513-89069120 网络咨询 QQ咨询 网上挂号
  • 专家在线医患交流
    专家出诊特色疗法
    科室介绍医院概况
    院址路线电话咨询
    南通中山骨科医院专家——周袁平

    南通中山骨科医院专家——周袁平  1982年毕业于南通医学院,在通州区第三人民医院从事外...[详情]

    南通中山骨科医院专家——刘国成

    南通中山骨科医院专家——刘国成  从事骨科临床工作30余年,副主任医师。曾在济南军区总...[详情]

    南通中山骨科医院专家--张侠福

    南通中山骨科医院专家--张侠福  张侠福,男,中共党员,副主任中医师,首届国医大师朱...[详情]

    南通中山骨科医院专家——成兵

    南通中山骨科医院专家——成兵  成兵,副主任医师,骨科临床工作近30年,1999年(综合...[详情]

    南通中山骨科医院专家——姜景辉

    南通中山骨科医院专家——姜景辉  原武警江苏省总队医院骨科副主任,扬州医学会运动医学...[详情]

    南通中山骨科医院专家——李芹良

    南通中山骨科医院专家——李芹良  副主任医师,毕业于河南医药大学,从事骨科、疼痛科三...[详情]

    南通中山骨科医院专家——陆建玉

    南通中山骨科医院专家——陆建玉  主治医师,毕业于南通大学临床医学专业,从事骨科临床...[详情]

    南通中山骨科医院专家——李允才

    南通中山骨科医院专家——李允才  疼痛科,执业医师,毕业于河南省中医学院,从事疼痛临...[详情]

    南通中山骨科医院专家——刘洋

    南通中山骨科医院专家——刘洋  主治医师,本科学历,学士学位,毕业于南京医科大学,...[详情]

    南通中山骨科医院专家——王红旗

    南通中山骨科医院专家——王红旗  毕业于郑州大学医学院,进修于北京空军总医院疼痛科、...[详情]

    医院地址:南通市港闸区外环北路180号
    咨询热线:0513-89069120