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在家如何治疗足跟骨刺?

发布时间: 2021-03-31 10:26 来源:南通骨科医院(疼痛外科) 作者: admin 点击:
文章摘要: 在家如何治疗足跟骨刺? 患上足跟骨刺应该如何治疗呢?相信很多人都是非常想要知道的。其实在我们生活中,大多数人都会采用以下这些偏方进行治疗足跟骨刺哦。 足跟骨刺的5个治疗偏方 1、川穹散 取川穹45克,研成细末,分装在用薄布缝成的布袋里,每个布袋装...
  在家如何治疗足跟骨刺?患上足跟骨刺应该如何治疗呢?相信很多人都是非常想要知道的。其实在我们生活中,大多数人都会采用以下这些偏方进行治疗足跟骨刺哦。
 
  足跟骨刺的5个治疗偏方
 
  1、川穹散
 
  取川穹45克,研成细末,分装在用薄布缝成的布袋里,每个布袋装药末15克。将药袋放在鞋里,直接与患处接触,每次用药1袋,每天换药1次,3个药袋交替使用,换下的药袋晒干后仍可再用。
 
  2、仙人掌外敷
 
  取仙人掌适量,将两面的毛刺用刀刮去,然后剖成二半,用剖开的一面敷于足跟部疼痛处,外用胶布固定,敷12小时后再换另半片。冬天可将剖开的一面放在热锅内烘3—4分钟,待烘热后敷于患处,一般于晚上贴敷。在治疗期间穿布鞋为宜,适当活动,使气血经脉畅通。
 
  3、鲜苍耳
 
  取鲜苍耳叶适量捣烂,以小片塑料薄膜包敷患处,干后换药,不拘次数,如有小泡发生,可按烫伤处理,伤好后继续敷药。取夏枯草50克,放入食醋1000毫升内浸泡24小时,然后煮沸15分钟,先熏洗患处20分钟,每日1-3次,每剂可用2天。
 
  4、川楝叶红糖膏
 
  取鲜川楝叶30~60克,红糖适量。两者混合捣成膏状,外敷足跟疼痛处,24小时后更换,一般2—3次疼痛消失。
 
  5、臭椿树叶熏洗
 
  取臭椿树鲜叶250克或干叶100克,加水约1000毫升,煎沸取汁,加醋酸150克,乘热熏洗患处,每天1—2次,20天为1疗程。
 
  6、没食子皂角散
 
  取没食子40克,皂角20克,二药研成细末,加米醋调成糊状,贴敷患处,用胶布固定,每日换药1次,轻症用药1次见效,重症用药10次。
 
  在家如何治疗足跟骨刺?
 
  1、选择软底鞋
 
  选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的),穿得舒适比穿得好看更重要,慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上,例如水泥地、木板、或无地毯的地板。而且也可以在脚跟处加护垫,以减轻疼痛。
 
  2、垫上泡沫软垫
 
  软垫可减轻骨刺对周围的压迫,可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。
 
  3、热敷
 
  如果疼痛的比较厉害,可用亚麻仁敷袋热敷。
 
  4、泡脚
 
  轮流用热水及冷水泡脚,对减轻症状大有好处,用冰块按摩脚底也有帮助。
 
  5、有选择的锻炼
 
  你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑,既达到了锻炼的目的,又不会伤及病脚。
 
  6、减肥
 
  肥胖是引发骨刺的原因之一,因此减肥也是刻不容缓。
 
  7、卧床休息
 
  足跟骨刺急性期如疼痛难忍,卧床休息1-2周对骨刺的康复很必要,卧床期间可局部使用外用药物助于康复。
 
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